Gymnastik von Kopf bis Fuss
Hast du Lust auf Bewegung ohne es dabei gleich zu übertreiben? Dann bist du hier genau richtig. Bleibe gemeinsam mit uns fit und beweglich! Wir kräftigen unsere Muskulatur und stärken unsere Gelenke mit speziellen Übungen (teilweise auch mit Kleingeräten) für alle Körperbereiche und halten uns so gemeinsam fit. Dabei fokussieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur und halten unseren Puls auf einem moderaten Niveau.
Bitte bringt zu jeder Stunde folgende Sachen mit:
- eine Matte
- Ein Handtuch
- Sportschuhe
- Trinken
Selbstverständlich freuen wir uns über jung gebliebene Senioren. Es ist eine abwechslungsreiche Stunde mit und ohne Kleingeräten.
Termin: Montags von 17:45 - 18:45 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus (Haus Siebenborn)
Übungsleiterin: Lina Mehring
Weitere Infos bei Übungsleiterin Lina Lischtschuk, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder bei Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!