Pilates - ein ganzheitliches Körpertraing
Pilates - ist ein ganzheitliches Körpertraining und hilft tieferliegende und schwächere Muskelpartien zu trainieren, es verbessert die Haltung und lässt die Gelenke wieder geschmeidiger werden, ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ist ein Training für alle Altersgruppen.
Der nächste 10-stündige Pilates-FolgeKurs beginnt am 7. Januar 2020, 18:00 - 19:00 Uhr. Grundkenntnisse sind erwünscht. Die Teilnahmerzahl ist begrenzt und richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen. Die Kursgebühr beträgt 20 EUR für Vereinsmitglieder und 40 EUR für Nichtmitglieder.
Bei ausreichendem Interesse, (mind. 8 Teilnehmer) kann auch ein Anfängerkurs angeboten werden; Dientags nach dem Folgekurs. Infos bei Übungsleiterin Helga Schneider
Weitere Auskünfte erteilt Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de .
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