Pilates - ein ganzheitliches Körpertraing
Pilates - ist ein ganzheitliches Körpertraining und hilft tieferliegende und schwächere Muskelpartien zu trainieren, es verbessert die Haltung und lässt die Gelenke wieder geschmeidiger werden, ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ist ein Training für alle Altersgruppen.
Der nächste 10-stündige Pilates-FolgeKurs beginnt am 08.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr. Grundkenntnisse sind erwünscht. Die Teilnahmerzahl ist begrenzt und richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Bei ausreichendem Interesse, (mind. 8 Teilnehmer) kann auch ein Anfängerkurs angeboten werden; Dientags nach dem Folgekurs. Infos bei Übungsleiterin Helga Schneider
Weitere Auskünfte erteilt Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de .
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