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SC Aktuell

Indoor Programm 11/2019

Unser Angebot ab November 2019 (neben Fussball) :

Gymnastik - Sport für Männer - Aerobic - Seniorensport - Volleyball - Pilates - Yoga - Gedächtnistraining

Gymnastik (MO): Montags 18.00 - 19:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weiters Infos unter Gymnastik.

Gymnastik von Kopf bis Fuß
Hierbei wollen wir die Muskulatur und Gelenke kräftigen, bzw. fit machen und gleichzeitig die Figur verbessern. Es sind alle diejenigen angesprochen, denen "Aerobic" zu heftig ist. Selbstverständlich freuen wir uns über jung gebliebene Senioren. Es ist eine abwechslungsreiche Stunde mit und ohne Kleingeräten.

Weitere Infos bei Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

"Sport für jeden Mann": Montags 19.15 - 20:15 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus oder Mehrzweckraum Kindergarten, weitere Infos unter "Sport für jeden Mann"

Das Alter spielt keine Rolle, aktive Männer treffen sich einmal wöchentlich um mit Freude und Spaß gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun! Wir absolvieren ein flexibles Übungsprogramm mit umfangreichen Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungseinheiten, schulen regelmäßig den Gleichgewichtssinn, das Bewegungs-, Koordinierungs- und Reaktionsvermögen und interresante Spiele runden die Sportstunden ab.

Übungsleiter Dieter Jahn, Tel.: 0177 5116442, Email: maennersport (at) scsimmern.de

Seniorensport + Stuhl-Gymnastik für Senioren: Mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .

Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern.Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.

Ergänzend führt diese gemischte Gruppe von Senioren muskelstärkende und beweglichkeitserhaltene Übungen überwiegend auf dem Stuhl durch. Konzentrations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu.

Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aerobic: Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Aerobic .

Die Aerobicgruppe am Mittwoch spricht alle an, die sich bei flotter Musik gerne bewegen. Von Ausdauer mit und ohne Step bis hin zu BOP-Kräftigung (Bauch, Oberschenkel, Po) bietet diese Stunde vielfältige Möglichkeiten, den Körper zu trainieren.

Übungsleiterin z.Zt. Lina Lischtschuk

Ab Januar in Kursform mit Heike Weyand

Volleyball

Unsere Volleyballgruppe trainiert montags von 20:00 – 22:00 Uhr in der alten Turnhalle in Neuhäusel und möchte sich verstärken. Wer hat noch Lust dabei zu sein ? Infos bei Daniel Hahn ( email: volleyball (at) scsimmern.de ) oder beim Vorstand. Weitere Infos unter Volleyball .

Nichtmitglieder laden wir gerne zu zwei kostenfreien Schnupperstunden ein. Fragen im Vorfeld beantworten unsere Übungsleiter

Seniorenberater-Abteilung

Unsere Seniorenberater sind die Ansprechpartner der Senioren im Sportverein.Sie organisieren das Umfeld des Sports und setzten den Anspruch des Vereins um, seinen Mitgliedern auch ein Stück soziale Heimat zu sein.

Ansprechpartner: Ursula Franke, Tel. 02620 951635 oder 8968, Hans-Georg Schneider, Tel. 02620 2066, email: seniorenberater (at) scsimmern.de

Unsere speziellen Kurse

Yoga

Mittwochs abends 18:30-20:00 Uhr, jeweils 10 Abende. Übungsleiterin: Sigrid Lemke-Westermeier (ausgebildeter Yoga-Lehrerin). Anmeldungen bei Ulla Franke Tel. 02620 951635 oder 8968, email: stv.vorsitz (at) sc-simmern.de

Der nächste Kurs beginnt nach den Weihnachtsferien am 08. Januar 2020.

Weitere Infos unter der Rubrik YOGA.

Pilates

Dienstags abends 18:00-19:00 Uhr im Turnsaal des Kindergarten. Anmeldungen bei Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de .

Der nächste Kurs beginnt nach den Weihnachtsferien am 07. Januar 2020.

Weitere Infos unter der Rubrik Pilates.

Stand: 01-11-2019 -pf-