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    Unser Angebot ab Oktober 2017 (neben Fussball) :
Gymnastik - Sport für Männer - Aerobic - Seniorensport - Volleyball - Pilates - Yoga - Gedächtnistraining
Gymnastik (MO): Z.Zt. Montags 18.00 - 19:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weiters Infos unter Gymnastik.
Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm wollen wir mit speziellen Übungen unseren Rücken stärken und auch die Problemzonen Bauch, Beine, Po nicht außer Acht lassen. Ziel der Übungen ist es, die Gelenk- und Muskelfunktion zu unterstützen und zu erhalten sowie Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen. Auch die Schulung der Koordination kommt nicht zu kurz, um hier für eine deutliche Verbesserung der Bewegungssicherheit zu sorgen. Bei vielen Übungen arbeiten wir auch mit Kleingeräten. Nach dem effektiven Workout schließt sich ein Abschlussdehnen an. Interesse geweckt?
Übungsleiterin Sabine Schmengler, Tel.: 01575 5006159, email: gymnastik (at) sc-simmern.de
"Sport für jeden Mann": Montags 19.15 - 20:15 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus oder Mehrzweckraum Kindergarten, weitere Infos unter "Sport für jeden Mann"
Das Alter spielt keine Rolle, aktive Männer treffen sich einmal wöchentlich um mit Freude und Spaß gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun! Wir absolvieren ein flexibles Übungsprogramm mit umfangreichen Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungseinheiten, schulen regelmäßig den Gleichgewichtssinn, das Bewegungs-, Koordinierungs- und Reaktionsvermögen und interresante Spiele runden die Sportstunden ab.
Übungsleiter Dieter Jahn, Tel.: 0177 5116442, Email: maennersport (at) scsimmern.de
Stuhl-Gymnastik für Senioren: Mittwochs 15:45 - 16:45 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .
Diese gemischte Gruppe von Senioren führt muskelstärkende und beweglichkeitserhaltene Übungen überwiegend auf dem Stuhl durch. Konzentrations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu. Wir üben z.B. mit Bällen, Hanteln und Stäben etc.
Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email:
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Seniorensport: Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .
Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern. Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.
Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email:
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Aerobic: Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Aerobic .
Die Aerobicgruppe am Mittwoch spricht alle an, die sich bei flotter Musik gerne bewegen. Von Ausdauer mit und ohne Step bis hin zu BOP-Kräftigung (Bauch, Oberschenkel, Po) bietet diese Stunde vielfältige Möglichkeiten, den Körper zu trainieren.
Übungsleiterin Katja Dickopf, Tel. 0170 9189851, Email: aerobic (at) sc-simmern.de
Volleyball
Unsere Volleyballgruppe trainiert montags von 20:00 – 22:00 Uhr in der alten Turnhalle in Neuhäusel und möchte sich verstärken. Wer hat noch Lust dabei zu sein ? Infos bei Manuel Graf ( email: volleyball (at) scsimmern.de ) oder beim Vorstand.
Nichtmitglieder laden wir gerne zu zwei kostenfreien Schnupperstunden ein. Fragen im Vorfeld beantworten unsere Übungsleiter
Seniorenberater-Abteilung
Unsere Seniorenberater sind die Ansprechpartner der Senioren im Sportverein.Sie organisieren das Umfeld des Sports und setzten den Anspruch des Vereins um, seinen Mitgliedern auch ein Stück soziale Heimat zu sein.
Ansprechpartner: Ursula Franke, Tel. 02620 951635 oder 8968, Hans-Georg Schneider, Tel. 02620 2066, email: seniorenberater (at) scsimmern.de
Unsere speziellen Kurse
Yoga
Unsere aktuellen Kurse: Montags - vormittags 09:00-10:30 Uhr und Mittwochs abends 19:30-21:00 Uhr, jeweils 10 Abende
Thema Monatskurs: "Yoga zur Kräftigung und Entspannung"; Mittwochskurs Thema: "Mit Yoga entspannen"
Weitere Infos unter der Rubrik YOGA. Anmeldungen bei Ulla Franke Tel. 02620 951635 oder 8968.
Pilates
Unser aktueller Kurs: Dienstags abends 18:00-19:00 Uhr im Turnsaal des Kindergarten. Weitere Infos unter der Rubrik Pilates. Anmeldungen bei Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de . Bei ausreichendem Interesse, (mind. 8 Teilnehmer) kann in Zukunft auch ein Anfängerkurs angeboten werden; Dientags nach dem Folgekurs. Infos bei Übungsleiterin Helga Schneider
Grundkenntnisse sind erwünscht. Die Teilnahmerzahl ist begrenzt und richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Gedächtnistraining
Unseren seit 3 Jahren angebotenen Kurs „Übungen für ein leistungsfähigeres Gedächtnis sowie Konzentrationssteigerung“ führen wir auch im Jahr 2017 fort. Infos bei Übungsleiterin: Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: stv.vorsitz (at) sc-simmern.de
Stand: 01-10-2017 -pf-
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