Aktuelles
Indoor Programm 02/2025
Aktuelles für den Hallensport:
Stand: 10.04.2025
Hinweis: Wir sind der Sportverein in Simmern / Westerwald (bei Koblenz)
Unser Indoor Angebot ab Januar 2025 (neben Fussball) :
Seniorensport + Sitz-Gymnastik für Senioren:
Montags 10:00 - 11:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .
Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern.Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.
Ergänzend führt diese gemischte Gruppe von Senioren muskelstärkende und beweglichkeitserhaltene Übungen überwiegend auf dem Stuhl durch. Konzentrations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu.
Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fit and Fun
Unser neues Motto für die Gymnastikgruppe am Montag!
Willst du auch dem Montagsblues entkommen? Dann lass uns gemeinsam die Woche mit Sport begrüßen! Wer braucht Montags nicht auch mal einen Motivationsschub um gesunde Routinen zu etablieren. Lasst sie uns gemeinsam verinnerlichen und unseren inneren Schweinehund überwinden. Wir beginnen ab sofort jede Woche direkt mit Bewegung, straffen unseren Körper und bauen mit gezielten Übungen für den gesamten Körper unsere Muskeln auf.
Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 im Dorfgemeinschaftshaus Simmern
Weitere Infos bei Übungsleiterin Lina Mehring, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder bei unserem Indoor-Ansprechpartner Fabian Weidung (Tel: 02620 9537598), email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Schnuppern ist jederzeit möglich. Bring gerne Freunde mit. Was brauchst Du? Sportklamotten, feste Turnschuhe und eine Matte und natürlich immer ein Lächeln im Gesicht. Einfacher Einstieg ist jederzeit möglich.
Mittwochs, 1 Gruppe: 16:30-17.30 Uhr (1-3 jährige)
Verbindliche Anmeldungen bitte an unserem Indoor-Ansprechpartner Fabian Weidung (Tel: 02620 9537598), email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldeformulare stehen auch unter www.sc-simmern.de im Downloadbereich (unter Vereinsinfo) zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen.
Männersport:
Unser Alternativ Angebot: Gymnastik am Montag oder der Kurs Yoga für Männer
Volleyball:
Unsere Volleyballgruppe trainiert montags von 20:00 – 22:00 Uhr in der alten Turnhalle in Neuhäusel und möchte sich verstärken. Wer hat noch Lust dabei zu sein ? Infos bei Daniel Hahn ( email: volleyball (at) scsimmern.de ) oder beim Vorstand. Weitere Infos unter Volleyball .
Nichtmitglieder laden wir gerne zu zwei kostenfreien Schnupperstunden ein. Fragen im Vorfeld beantworten unsere Übungsleiter
Seniorenberater-Abteilung
Unsere Seniorenberater sind die Ansprechpartner der Senioren im Sportverein.Sie organisieren das Umfeld des Sports und setzten den Anspruch des Vereins um, seinen Mitgliedern auch ein Stück soziale Heimat zu sein.
Ansprechpartner: Ursula Franke, Tel. 02620 951635 oder 8968, Hans-Georg Schneider, Tel. 02620 2066, email: seniorenberater (at) scsimmern.de
Unsere speziellen Kurse
Yoga
Mittwochs abends 17:30-19:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus, jeweils 10 bzw. 12 Abende.
Übungsleiterin: Ingrid Meyer-Haake (ausgebildete Yoga-Lehrerin).
Anmeldungen bei Ulla Franke Tel. 02620 951635 oder 8968, email: yoga (at) sc-simmern.de
Der nächste Kurs beginnt im 07. Mai 2025 (12 Einheiten). ( leider schon ausgebucht )
Weitere Infos unter der Rubrik YOGA.
Yoga für Männer
Montags abends 16:15-17:45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus (Vereinsraum), jeweils 10 bzw. 12 Abende.
Ist Yoga auch was für Männer? Natürlich, denn Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur dabei, beweglicher zu werden, sondern auch den Bewegungsumfang zu erhöhen, wodurch das Risiko, sich zu verletzen, minimiert und die Regenerationszeit der Muskeln verkürzt wird.
Übungsleiterin: Ingrid Meyer-Haake (ausgebildete Yoga-Lehrerin).
Anmeldungen bei Peter Franke Tel. 02620/8968 oder 951635 oder per Mail ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )
Der nächste Kurs beginnt im 5. Mai 2025 (12 Einheiten). ( leider schon ausgebucht )
Weitere Infos unter der Rubrik YOGA für Männer.
Body and Mind
Montags abends 19:15-20:15 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus.
Der nächste Kurs mit 10 Kurseinheiten startet am Herbst 2025
Übungsleiterin: Heike Weyand
Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Unser neuer Body & Mind Kurs ist genau das Richtige für Dich! Gemeinsam schaffen wir eine Oase der Ruhe, Bewegung und mentalen Stärke, in der Du Deine Energien neu aufladen kannst.
Was erwartet Dich?
- Sanfte Bewegungen: Mit Elementen aus Yoga, Pilates und Stretching fördern wir Deine Flexibilität und stärken Deinen Körper.
- Achtsamkeit & Entspannung: Atemübungen und Meditation helfen Dir, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden.
- Ganzheitliches Training: Stärkung von Körper und Geist für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.
Egal, ob Du Anfänger oder erfahren bist – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Sei dabei und starte im Januar !
Dieser Kurs ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Für Nichtmitglieder ist ein Erwerb von einer Kurskarte (45 Euro pro Kurs; in bar vor Ort) möglich.
Du benötigst weitere Infos, dann melde Dich gerne bei unserem Indoor-Ansprechpartner Fabian Weidung (Tel: 02620 9537598) oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Functional Fitness Kurs
Montags abends 19:00-20:00 Uhr im Turnsaal des Kindergarten, jeweils 10 Abende.
In diesem Kurs erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereint. Hierbei stehen natürliche, funktionelle Bewegungen im Vordergrund, die den gesamten Körper fordern und stärken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Durch den Einsatz von Eigengewichtsübungen, Kettlebells und Methoden aus dem CrossFit wird jede Einheit zu einem Erlebnis. Ziel ist es, dich fitter und gesünder zu machen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen.
Ansprechpartner: Michael Kohlhaas, 017623420042, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Der nächste Kurs beginnt im 20. Januar 2025. ( leider schon ausgebucht )
Die Kursgebühr beträgt 25 EUR für Vereinsmitglieder und 65 EUR für Nichtmitglieder.
